La gymnastique douce à l'EHPAD de l'Arche 

Le bien-être de nos résidents est une priorité. Parmi les activités proposées, la gymnastique douce se distingue comme une pratique essentielle pour maintenir la vitalité physique et le bien-être global des seniors.

Pourquoi faire de la gymnastique douce en ehpad ?

La gymnastique douce est une activité physique adaptée aux capacités des résidents. Contrairement à des exercices plus intenses, elle se concentre sur des mouvements lents et contrôlés, ce qui réduit les risques de blessures et convient parfaitement aux personnes âgées.

Quels sont les bienfaits des activités physiques en ehpad ?

• Amélioration de la souplesse et de la mobilité : La gymnastique douce permet de maintenir et d'améliorer la souplesse articulaire, ce qui est essentiel pour prévenir les raideurs et les douleurs musculaires.
• Renforcement musculaire : Les exercices de renforcement musculaire doux aident à maintenir la force et la masse musculaire, ce qui contribue à prévenir la perte de mobilité et à améliorer l'équilibre.
• Stimulation de la circulation : Les mouvements doux favorisent la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire le risque de problèmes cardiovasculaires et à favoriser une meilleure oxygénation des tissus.
• Bien-être mental : En plus des bienfaits physiques, la gymnastique douce favorise la relaxation et réduit le stress, ce qui contribue à un meilleur équilibre émotionnel et mental.

Les séances de gymnastique douce à l’Ehpad Lille, sont également des moments de convivialité où les résidents se retrouvent pour partager des instants de bien-être ensemble. Cela favorise les échanges, renforce les liens sociaux et contribue à créer un environnement chaleureux et bienveillant. Cela représente également un pilier essentiel du bien-être des résidents, offrant à la fois des bienfaits physiques et mentaux tout en favorisant la création de liens sociaux précieux.
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